其實口腔的健康是可以反應很多問題的，比如牙齒的健康會影響你的腸胃健康，同時還能反映出你吃的食物到底達不達標。牙結(jié)石的出現(xiàn)無疑是口腔健康的一大詬病，對于牙結(jié)石，很多人不知道這究竟是什么，更加不知道應該怎樣去除牙結(jié)石。下面我們一起來解答一下吧。

 

　　牙結(jié)石又稱牙石，通常存在于唾液腺開口處的牙齒表面。如下顎前牙的舌側(cè)表面，上顎后牙的頰側(cè)表面和牙齒的頸部，以及口腔黏膜運動不到的牙齒表面等處。

　　牙結(jié)石是由75%的磷酸鈣，15%～25%的水、有機物、磷酸錳、礦酸鈣及微量的鉀、鈉、鐵所構(gòu)成。并呈現(xiàn)出黃色、棕色、或者黑色。不注意養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，即使?jié)嵵魏�，牙結(jié)石很容易很快再次沉積在牙齒表面。

　　牙結(jié)石應該怎么去除

　　1、堅持正確刷牙

　　在牙結(jié)石剛剛形成還沒有有礦化的時候，刷牙是較簡便較有效的去除牙結(jié)石的方法，早晚刷牙，飯后漱口，是預防牙結(jié)石沉積的重要措施，不僅可食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進循環(huán)，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　2、合理飲食

　　合理營養(yǎng)，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及黏性很強的食物，不吃零食。

　　3、定期洗牙

　　一般成人每年應該做到1-2次洗牙，主要是為了清潔我們平時刷牙所刷不到或者刷不掉的牙結(jié)石，洗牙可以減少牙結(jié)石對牙齦及牙周組織的壓迫。

　　去除牙結(jié)石有什么好處

　　口腔醫(yī)生稱，牙周病的主要原因是口腔衛(wèi)生做得不夠好或不正確，讓臟東西(牙菌斑)堆積在牙齒周圍，釋放針而造成牙周破壞，形成牙周病，引起口臭。所以醫(yī)生建議，每天堅持使用牙粉進行口腔清潔。

　　沈陽口腔整形醫(yī)院醫(yī)生表示，去除牙結(jié)石主要是為了更好的清潔牙齒，因為牙結(jié)石是各類牙病病菌的附體，牙結(jié)石也會損害牙齒表面，造成齲洞等問題，所以患者洗牙時，去除牙結(jié)石也是洗牙的關(guān)鍵步驟。

　　洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病，而不單純是為了好看。頻繁洗牙對牙齒會有一定的損耗，然而堅持每年定期適當洗牙，對口腔健康是有好處的。通過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎癥狀況。

　　因此，人們應當高度重視口腔衛(wèi)生保健，保持牙齒的清潔，每餐后及睡覺前認真刷牙，掌握正確的方法。同時應用牙簽、牙線等牙縫隙間的牙菌斑。其次，少每半年～1年請醫(yī)生檢查口腔及潔齒1次，去除牙結(jié)石，牙周病，這樣便可以大大減少心臟病發(fā)作的概率。

　　牙結(jié)石的危害不僅僅是我們想象的那么簡單，對于牙齒的危害甚牙周組織都有著巨大的危害，我們平時應該多注意口腔衛(wèi)生，保護口腔健康。