夏季防曬不只需要防肌膚，連秀發(fā)也要兼顧到才行?？靵?lái)看看日本美容界建議你如何在大暑過(guò)后進(jìn)行頭發(fā)護(hù)理。進(jìn)入大暑后，持續(xù)的酷暑開(kāi)始襲擊全國(guó)，在這樣的狀態(tài)下，人們更多地注意如何不在空調(diào)房里感冒、肌膚如何補(bǔ)水防曬、如何喝水避暑，卻很少有人關(guān)注到自己的頭發(fā)。實(shí)際上，頭發(fā)也需要您的細(xì)心呵護(hù)才能秀麗健康!向大家支招頭發(fā)健康管理!

染過(guò)的頭發(fā)更怕曬夏季頭發(fā)注意防曬

嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，頭發(fā)可以說(shuō)是人體健康的“信號(hào)兵”，無(wú)論是身體裝備不佳還是壓力過(guò)大，或者是身體患病，頭發(fā)都能夠準(zhǔn)確地將您的身心健康狀態(tài)反映出來(lái)。因此，頭發(fā)護(hù)理也是身心健康管理的說(shuō)法并非言過(guò)其實(shí)。

對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)，無(wú)論是不是夏天，的敵人都是來(lái)自于太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)。頭發(fā)中的黑色素具有預(yù)防紫外線(xiàn)進(jìn)入頭發(fā)內(nèi)部的作用。頭發(fā)是從里到外分別為毛髓質(zhì)、毛皮質(zhì)和表皮的三層結(jié)構(gòu)，位于頭發(fā)中部的毛皮質(zhì)中含有的黑色素較多，黑色素越多則頭發(fā)越黑，反之頭發(fā)顏色則越淺，呈現(xiàn)褐色、金色甚至白色。染發(fā)時(shí)頭發(fā)的顏色會(huì)變得比原來(lái)更淺，此時(shí)紫外線(xiàn)極易侵入頭發(fā)內(nèi)部，分解頭發(fā)中的蛋白質(zhì)，造成頭發(fā)中蛋白質(zhì)流失。而具有保濕作用的蛋白質(zhì)一旦流失，頭發(fā)就會(huì)干燥分叉、容易斷裂。

因此，染發(fā)的人應(yīng)當(dāng)特別注意頭發(fā)的防曬。當(dāng)有戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)候應(yīng)當(dāng)打太陽(yáng)傘或戴帽子防曬，游過(guò)泳以后，濕噠噠的頭發(fā)更容易受到陽(yáng)光的傷害，因此應(yīng)當(dāng)注意盡快將頭發(fā)擦干。

良好的血液循環(huán)是秀麗黑發(fā)的基礎(chǔ)

想要有一頭靚麗秀發(fā)，除了要注意防止紫外線(xiàn)對(duì)頭發(fā)的傷害、注意不要濕著頭睡覺(jué)、不要洗發(fā)過(guò)勤以外，特別需要注意的是平衡膳食，打造優(yōu)質(zhì)的血液循環(huán)。

頭發(fā)需要的營(yíng)養(yǎng)會(huì)從頭皮的毛細(xì)血管通過(guò)血液來(lái)供給，血液具有將營(yíng)養(yǎng)運(yùn)到全身的功能，想要讓營(yíng)養(yǎng)一直到達(dá)發(fā)尖，擁有平衡營(yíng)養(yǎng)的血液是必不可少的，因此，平衡健康的日常膳食就會(huì)顯得格外重要。

小編溫馨提示：在膳食平衡的角度來(lái)說(shuō)，沒(méi)有的食物，只需要盡可能地什么都吃，平衡地?cái)z取各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)是的。而且，平衡的膳食不僅有助于你養(yǎng)護(hù)一頭漂亮秀發(fā)，還對(duì)預(yù)防生活習(xí)慣病、促進(jìn)日常健康管理大有裨益!