素有鐵肺之稱的小天后鄧紫棋較近麻煩纏身，與林宥嘉的真假戀情一直被黑粉們所詬病。關于鄧紫棋林宥嘉的分手傳聞愈演愈烈，更有甚者說鄧紫棋疑利用社交網(wǎng)站的小號發(fā)聲明炮轟林宥嘉，指責前男友厚臉皮。雖然鄧紫棋近日又她在網(wǎng)上曬出一張自拍，看上去她已經(jīng)擺脫了之前的感情糾葛，已經(jīng)依舊美麗動人，同時稱“今天心情很好”。

不過剛從失戀中走出來的她為備戰(zhàn)《歌手2》總決賽，鄧紫棋不惜地獄式練歌和跑步練氣，體重更是暴跌10磅，明顯清減了不少。周一晚紙板身形的她現(xiàn)身機場，上圍明顯縮水，由33C急降至32A。為了要爭奪冠軍寶座，她坦言：“我壓力爆煲（壓力非常的大）！”。

相信許多妹子都有這樣的煩惱：一胖先胖臉，一瘦先瘦胸！每逢此時就開始埋怨自己的基因不好。悅小美給大家提供一些方法，在你壓力大暴瘦之時保住你的性感！

減肥不減胸飲食補充很重要

補充脂肪

乳房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的倉庫。因此，為了乳房發(fā)育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、禽、豆類等。

補充水分

多飲水對乳房的健美作用很大。

補充膠原蛋白

乳房健美標志之一，是光潔度好，彈性不粗糙。為此應攝取足夠的膠原蛋白以營養(yǎng)乳房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時，還應多吃一些橘子、胡蘿卜、蛋類等等。

補充利于激素合成分泌的食物

激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。應多吃富含維生素E以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等。維生素B族也有利于激素合成，它存在于粗糧、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等食物中。