夏天到了，又是一個(gè)穿露背裝的季節(jié)。但是，你的背可以露么?如果沒(méi)有線條，或者皮膚粗糙、膚色暗沉，甚至滿是油脂粒和痘痘，那可就掉你所有的魅力了。想要把露背裝也穿得美美的，快來(lái)看美背高手的護(hù)理四絕招。

Point 1：提升背部肌膚緊實(shí)度

1、背部緊實(shí)——每天利用睡前10分鐘的時(shí)間做做背部的伸展運(yùn)動(dòng)，幫助背部恢復(fù)緊繃，同時(shí)可以消減背部多余的脂肪，令背部的線條更加曲美動(dòng)人：俯臥在床上，雙手扶于腦后，用背部的力量將頭部輕輕抬起即可。平時(shí)勤伸懶腰、扭動(dòng)腰部也會(huì)有助于加緊背部肌膚。

2、迷迭香乳液緊實(shí)背部——背部和臉部一樣也需要日常的呵護(hù)，平時(shí)通過(guò)簡(jiǎn)單的涂抹也有助于成就緊實(shí)美麗的背部。先用身體磨砂產(chǎn)品清除背部老硬角質(zhì)，再以含有迷迭香成分的身體乳液反復(fù)按摩背部10分鐘左右，緊實(shí)背部肌肉，每天洗澡后都進(jìn)行相同步驟，一周左右就可見(jiàn)收效。

3、香薰中式背部護(hù)理——植物的芳香能夠?qū)⑵綍r(shí)一貫緊張的背部肌膚瞬間放松，像閃電般獲得全新的感受，桑拿后，美體師獨(dú)特的按摩手法，可以恢復(fù)背部肌肉彈性與張力，同時(shí)，還可以快速消除肩、背、腰部肌肉僵硬、不適等現(xiàn)象，具有很好的保健功能。每周可做1-2次。

tips：孕婦、經(jīng)期、有皮膚炎癥、傷口不能做此項(xiàng)護(hù)理。

Point 2：增加背部含水度

背部的含水度是繼緊實(shí)度后又一大魅力標(biāo)準(zhǔn)。缺水的肌膚很容易起皮，摸起來(lái)干澀、粗糙，失去了女性的柔美。你的背部是否已經(jīng)進(jìn)入了可怕的干燥圈套呢?

給背部肌膚的補(bǔ)水首先要做到把背部的毛孔打開(kāi)，將水分真正輸送到背部肌膚干燥細(xì)胞中，讓肌膚喝飽水。洗澡時(shí)先用熱氣微蒸肩部和背部，使老舊的角質(zhì)軟化，再用絲瓜絡(luò)刷洗背部，去除沉積在背部的角質(zhì)和油脂。如果感覺(jué)背部還不夠清爽，可以均勻涂抹去角質(zhì)膏或去角質(zhì)油，輕輕按摩以加速去角質(zhì)。用專(zhuān)用刷子輕刷肌膚，能加強(qiáng)去角質(zhì)的效果。

Point 3：調(diào)解背部肌膚光澤度

除了腳底，背部皮膚是全身較厚的部分，因而背部的循環(huán)代謝能力較弱，油脂分泌又特別旺盛，導(dǎo)致皮膚粗糙，膚色暗沉，易生痘痘和油脂粒。想增加背部的光澤，要做到以下幾點(diǎn)：

平時(shí)在洗澡時(shí)要多在背上下功夫，利用深層潔膚膜來(lái)清除毛孔中的臟污，并使用磨砂膏去角質(zhì)，如果本身肌膚的毛細(xì)孔較粗，可在沐浴后灑上一些收斂水，幫助背部肌膚恢復(fù)緊致細(xì)膩和光滑，然后使用含有代謝角質(zhì)、美白作用的乳液，幫助皮膚恢復(fù)滋潤(rùn)和白凈。

去美容院做專(zhuān)門(mén)的美背護(hù)理，由內(nèi)而外的調(diào)理，精油刮痧護(hù)理就是很好的一項(xiàng)。使用中式刮痧器具，配合西方香薰植物精油，沿人體特定的經(jīng)絡(luò)穴位走向，運(yùn)用特殊技法，使全身或局部經(jīng)絡(luò)穴位在刮痧板的刺激下循環(huán)暢通，從而達(dá)到活血化淤、舒通經(jīng)絡(luò)、排出痧氣，調(diào)整陰陽(yáng)平衡，激活細(xì)胞再生修復(fù)功能，加速代謝、抗氧美白、行氣消斑的美膚保健功效。但是刮痧后很長(zhǎng)時(shí)間，背部的淤紫是不能讓人看的，所以要在婚前至少一個(gè)月做。

Point 4：小動(dòng)作重塑背部完美曲線

1、身體站直呈抬頭挺胸姿態(tài)，雙腳并舉。雙手十指交叉在臀部上方手心朝外。

2、手臂保持直線。慢慢將上半身向前傾。手臂向上抬起。交握得手心向外用力撐出。保持該姿態(tài)約10秒鐘，再恢復(fù)原狀。

3、身體呈趴地跪拜姿勢(shì)。以手掌和膝蓋支撐身體，背打平。面朝下。

4、正常吸氣后再吐氣，臀部坐在腳跟處。雙臂呈傾斜直線，頭盡量往地上貼近。

5、臀部跪在小腿上。依靠坐下后往身后的拉力和手臂往前的拉力，使背部的到完整伸展。保持這個(gè)姿勢(shì)10秒鐘，吸氣并慢慢恢復(fù)原來(lái)的姿態(tài)。

美背產(chǎn)品對(duì)癥選：

你當(dāng)然可以選擇上沙龍去做美背保養(yǎng)，不過(guò)對(duì)于想要在家每天DIY照顧肌膚的美眉，首先要將保養(yǎng)產(chǎn)品準(zhǔn)備齊全!你需要些什么樣的美背產(chǎn)品?

：符合你肌膚需求的身體清潔品。是干、是油、還是中性、敏感性肌膚，身體跟臉部一樣，也是各有所需的。

第二：身體去角質(zhì)產(chǎn)品。通常身體跟臉部去角質(zhì)產(chǎn)品不太一樣的地方，是身體用的顆粒會(huì)比較粗，甚至在沐浴乳里就已經(jīng)添加了去角質(zhì)顆粒。

第三：敷背產(chǎn)品。敷背的目的是緊致毛孔、均勻膚色、保濕和控制背部油脂的分泌，通常一個(gè)星期做個(gè)1至2次就可以。

第四：身體化妝水。在沒(méi)有特別做背部保養(yǎng)的時(shí)候，沐浴后就噴上身體化妝水對(duì)身體油脂的分泌有很好的控制效果。

DIY美背保養(yǎng)步驟

1、洗完澡后，從去角質(zhì)開(kāi)始保養(yǎng)背部細(xì)嫩肌膚。

2、取適量的去角質(zhì)產(chǎn)品，在背部以打圓的方式清除角質(zhì)。

3、在背后敷上一層蓋住毛孔的敷泥，自己敷不到可以請(qǐng)姊妹代勞。

4、靜待10-15分鐘后將敷泥清洗干凈。

5、噴上身體化妝水，美背保養(yǎng)完成。