你是不是在生活中很愛嚼一顆口香糖，小編也了解適當(dāng)?shù)慕揽谙闾强梢跃徑庖欢ǔ潭鹊慕箲]，但是不建議長(zhǎng)期嚼口香糖，為什么？那小編就來說說長(zhǎng)期嚼口香糖有什么危害。

如果你也在長(zhǎng)期嚼口香糖，這些弊端可得看清楚嘍~

1、大部分的口香糖都是以蔗糖為甜味劑，當(dāng)你在咀嚼口香糖的時(shí)候，糖分會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的在口腔內(nèi)部停留，致齲菌就會(huì)利用蔗糖產(chǎn)生酸性的物質(zhì)，對(duì)牙齒產(chǎn)生腐蝕。

2、而且，長(zhǎng)時(shí)間的嚼口香糖，咀嚼肌始終會(huì)處于一個(gè)緊張的狀態(tài)，很有可能養(yǎng)成晚上睡覺磨牙的習(xí)慣。

3、如果青少年在身體的發(fā)育期長(zhǎng)時(shí)間的咀嚼口香糖，可能會(huì)使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，呈“方形國(guó)字臉”，影響面型。

除了以上幾種常見的危害外，還有以下壞處

如果你是在饑餓的時(shí)候或者飯前長(zhǎng)時(shí)間的嚼口香糖，會(huì)產(chǎn)生饑餓感，然后會(huì)反射型的分泌大量的胃酸，還會(huì)使消化酶增加。這樣會(huì)泛起惡心、反酸水等癥狀。

所以長(zhǎng)期嚼口香糖會(huì)是損傷腸胃，嚼口香糖會(huì)增加唾液的分泌，長(zhǎng)期會(huì)讓口腔出于高代謝的狀態(tài)，分泌過多的唾液是沒有什么好處的，如果喜歡在戶外嚼，會(huì)讓胃里灌進(jìn)很多的空氣，引起腹脹，會(huì)很難受。

所以，長(zhǎng)期嚼口香糖有蠻多的危害，不建議長(zhǎng)期的嚼口香糖，另外溫馨提示每次嚼口香糖應(yīng)該控制在一刻鐘以內(nèi)哦。