預(yù)防皺紋的方法有很多，但食療是眾多方法中較有特色的一種。芒果為著名熱帶水果之一，深受人們喜愛，素有“熱帶果王”之譽(yù)稱 。目前，有營養(yǎng)醫(yī)生提出，多吃芒果可有效預(yù)防皺紋。

營養(yǎng)醫(yī)生表示，一個(gè)芒果大約含有135卡路里的熱量。芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對于某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益，可促進(jìn)人體的健康。

另外，由于皮膚膠原蛋白彈性不足就會容易出現(xiàn)皺紋。因此，營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，芒果還是預(yù)防皺紋的水果。芒果中含有豐富的胡蘿卜素和的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效預(yù)防皺紋出現(xiàn)。

雖然芒果一般人群均能食用，但皮膚病、腫瘤、糖尿病患者應(yīng)忌食;另外，芒果有提高性激素作用，未成年人應(yīng)盡量少吃;對食用芒果過敏者及濕熱人士也應(yīng)少吃或不吃;芒果有止血功能，女性在行經(jīng)期間不要多吃或禁吃芒果。營養(yǎng)學(xué)家建議可以把芒果榨汁飲用或者把芒果拌成水果沙拉，都可以保持其營養(yǎng)成分。

看了上面的介紹，相信大家對芒果的認(rèn)識又進(jìn)了一步。想要通過食療來預(yù)防皺紋的朋友，那就快來試試食用芒果預(yù)防皺紋的方法吧。需要注意的是，芒果再好，也要適量食用。