腰部本身就比較容易堆積脂肪，加上現(xiàn)代女性久坐辦公室，久而久之，迷人的小蠻腰早已不復(fù)存在，取而代之的是腰間的贅肉。現(xiàn)如今就有不少朋友都沉浸在腰部減肥的困擾中。腰部減肥的方法很多，節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、吸脂等等?，F(xiàn)在，小編要告訴您另外一種有效的腰部減肥方法——電針減肥。

什么是電針?

電針是在針刺腧穴"得氣"后，在針上通以接近人體生物電的微量電流以防治疾病的一種療法。它的優(yōu)點(diǎn)是：在針刺腧穴的基礎(chǔ)上，加以脈沖電的治療作用，針與電兩種刺激相結(jié)合，故對(duì)某些疾病能提高療效;能比較正確地掌握刺激參數(shù);代替手法運(yùn)針，節(jié)省人力。

腰部減肥 電針VS運(yùn)動(dòng)

為比較電針療法與仰臥起坐鍛煉，這兩種方法對(duì)單純性肥胖女性的減肥效果，研究人員將54 名單純性肥胖的女性，隨機(jī)分為A、B 兩組，分別進(jìn)行低頻電針療法與坐起鍛煉。研究對(duì)象的入選標(biāo)準(zhǔn)為腰圍(WC)大于90cm，體重指數(shù)(BMI)大于30 kg/m2，近三個(gè)月內(nèi)未接受過其它減肥方法者。

在治療前和治療的第6、8、13 周時(shí)， 測(cè)量研究對(duì)象的體重、腰圍和體重指數(shù)，根據(jù)數(shù)據(jù)變化情況比較兩種方法的有效性。研究結(jié)果顯示接受電針療法的肥胖女性，其各項(xiàng)指標(biāo)下降幅度明顯優(yōu)于仰臥起坐組。因此，研究人員認(rèn)為，對(duì)于單純性肥胖女性的減肥，電針療法比仰臥起坐運(yùn)動(dòng)更有效。

較后，小編提醒大家，減肥并不像人們想像的那么困難，特別是對(duì)于腰部減肥來說，使用電針減肥并配合良好的生活習(xí)慣、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，你的小肚子一定會(huì)日益消退，重獲迷人小蠻腰的!