我們選擇健康的飲食，進(jìn)行積極地鍛煉以及適量服用保健品，都是為了抵擋未來(lái)可能出現(xiàn)的健康問(wèn)題。但是我們?cè)陬A(yù)防皺紋方面，又做了哪些皮膚保養(yǎng)工作呢?還是在等待皺紋悄悄爬在臉上的時(shí)候，再接受除皺治療呢?其實(shí)，現(xiàn)在行動(dòng)起來(lái)還不算太晚，下面就讓我們學(xué)習(xí)下怎樣預(yù)防皺紋吧。

，人體產(chǎn)生的膠原蛋白數(shù)量會(huì)隨年齡增大而逐漸減少，因此在自身產(chǎn)生膠原蛋白變緩之前，就開(kāi)始促進(jìn)其生成，是阻止細(xì)紋和皺紋的方法之一。在購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品時(shí)，可以關(guān)注成分表。一般含有維生素C、氨基酸、銅肽、生長(zhǎng)因子等的護(hù)膚品，都可以改善皮膚膠原蛋白的含量。

第二，細(xì)胞水平對(duì)皮膚狀態(tài)的影響也是比較重要的。那么如何維持良好的皮膚細(xì)胞水平呢?平衡膳食，多吃深色果蔬，飲用綠茶都是很好的保養(yǎng)手段。這些不僅能起到預(yù)防皺紋的作用，還可以改善膚質(zhì)。此外，選擇含水分量較高的水果和蔬菜，例如黃瓜、漿果、生菜等，都可以讓你的皮膚從內(nèi)而外的透出水潤(rùn)。

第三，你也許認(rèn)為在30歲甚至40歲就接受注射美容太早了，但實(shí)際上這樣做可以有效防止早期衰老的跡象。在面部注射玻尿酸，就如同在皮膚內(nèi)放置了一個(gè)海綿，它可以幫助皮膚吸收水分，讓皮膚看起來(lái)更加飽滿(mǎn)。而在30多歲時(shí)，注射瘦臉除皺可有效防止魚(yú)尾紋、額頭皺紋等表情紋的產(chǎn)生。

皺紋是每個(gè)追求年輕人們的大敵。在皺紋未出現(xiàn)前注意預(yù)防和保養(yǎng)，可預(yù)防皺紋的生成。而皺紋一旦產(chǎn)生也不必過(guò)于慌張，目前除皺的方法很多，比較常用的除皺治療包括注射除皺、激光除皺、手術(shù)除皺等方式。