痤瘡是皮膚炎癥的一種表現(xiàn)方式。維生素D除了能夠促進骨骼健康，保證指甲、頭發(fā)的正常生長外，還可以減輕皮膚的炎癥，從而達到治療痤瘡的效果。那么，維生素D究竟是如何減輕皮膚炎癥，治療痤瘡的呢?
炎癥是人體對損傷的自然反應，但任其發(fā)展則會令炎癥反應加劇，痤瘡癥狀加重。近日一項研究指出，如果體內維生素D的含量過低，體內的炎癥反應就會增加。此外，在研究過程中發(fā)現(xiàn)，維生素D可與DNA結合。這有助于深入研究維生素D與痤瘡等皮膚炎癥的關系，并以此來研究體內維生素D含量與炎癥反應間的平衡關系。
在測試過程中，研究人員發(fā)現(xiàn)，血液內維生素D的含量為50ng/ml時，抑制炎癥的效果是的，但這個結果遠遠高于的推薦量20ng/ml。體內維生素D含量較低，也是導致痤瘡的因素之一。因此患有痤瘡的人在排除其他致病因素后，可檢查體內維生素D的含量。
因此，提高體內維生素D的含量也是控制、治療痤瘡的一種方法。從新鮮魚肉、乳制品、谷類食品、蘑菇等蔬菜中都可獲得更多的維生素D。目前，市場上還有含維生素D的美容產(chǎn)品，也是可以使用的。
另外，需要注意的是維生素D的補充量每日較多不得超過4000 IU。其實，多曬曬太陽也可增加體內維生素D水平，是治療痤瘡的一個好方法。但一定要記得曬太陽前，要做好防護工作，這樣才能既緩解痤瘡癥狀，又避免皮膚衰老。
