敏感肌本身是一種極度不耐受的皮膚，也許你看到身邊的小伙伴臉上總是紅紅一片，看著挺可愛的，其實這種敏感肌是比較難護(hù)理的哦。

今天就給各位敏感肌的小伙伴分享下如何護(hù)理敏感肌，無論你是干性、油性、痘痘敏感肌都能用這種方式緩解哦。

敏感肌的護(hù)理方法如下：

1、精簡護(hù)膚

使用溫和的氨基酸洗面奶等，要減少潔面的次數(shù)。像清潔力強(qiáng)的皂基潔面乳、去角質(zhì)和磨砂類的清潔產(chǎn)品短時間內(nèi)不要用。

2、避開過敏源

在日常的護(hù)膚產(chǎn)品的選擇上，盡量選擇成分簡單、無防腐劑、無香精的產(chǎn)品

如尿囊素、矢車菊、山楂萃取物等含有防敏成分的護(hù)膚品

還有藍(lán)甘菊、甜沒藥、洋甘菊、甘草萃取物、蘆薈萃取物、金盞花萃取物等具有抗敏分成的護(hù)膚品。

3、體內(nèi)調(diào)理

養(yǎng)成健康的生活方式和飲食習(xí)慣，不能吃高油、高糖、辛辣食物，要多吃新鮮水果。還要多運動加強(qiáng)自身抵抗力，不要熬夜。畢竟增強(qiáng)體質(zhì)才是從根源上調(diào)整好敏感肌的關(guān)鍵。

4、注意防曬

敏感肌較容易受到紫外線的傷害，化學(xué)防曬會給肌膚增加負(fù)擔(dān)，更容易引起過敏。所以得嚴(yán)格防曬、舒緩保濕、減少對皮膚的刺激。

干性和油性敏感肌護(hù)膚需要注意的地方

干性敏感肌的臉上會有小細(xì)紋、毛細(xì)血管比較明顯。修復(fù)的重點除了補水保濕鎮(zhèn)定舒緩?fù)?，補充脂質(zhì)也挺重要的。

可以選擇高保濕的透明質(zhì)酸+蜂蜜+蜂蠟，及含有神經(jīng)酰胺、積雪草提取物的護(hù)膚品。

油性敏感肌的臉上會有脫皮、粉刺、閉口、痘痘等。修復(fù)方法是除了補水保濕調(diào)節(jié)水油平衡外，還得抗炎舒緩。

一般可以選擇含有透明質(zhì)酸、洋甘菊、金盞花等護(hù)膚品，但是不能過度清潔肌膚。

這下大家都清楚干性、油性敏感肌的護(hù)膚小技巧了吧，堅持下去敏感肌應(yīng)該會有所改善哦。