在看過我國脫發(fā)人口達到2.5億的時候，你有沒有很惶恐？每天都掉頭發(fā)的自己，是不是已經(jīng)踏入脫發(fā)的行列？在判斷自己是否脫發(fā)之前，我們要先看看自然脫落的頭發(fā)和脫發(fā)的區(qū)別。

正常掉發(fā)和脫發(fā)的區(qū)別

正常掉發(fā)

我們的頭發(fā)都是從毛囊里長出來的，是由自己的生長周期的，當頭發(fā)生長到一定轉(zhuǎn)臺就會“休養(yǎng)生息”，進入休止期，也就是我們常見的脫發(fā)狀態(tài)。

頭發(fā)的生長周期分為：

生長期：頭發(fā)的生長期為2-7年，占頭發(fā)總量的84%左右

退行期：大概四周左右，然后進入休止期。退行期的毛發(fā)約占2%

休止期：休止期持續(xù)3~6個月， 休止期時，毛囊下部完全萎縮，毛發(fā)脫落，處于休止期的毛發(fā)約占14%；每天大約有1%的休止期毛發(fā)脫落這是正常的生理過程。

脫發(fā)

值得是我們在非正常的狀態(tài)下，受到激素或外界干擾導(dǎo)致毛囊萎縮，頭發(fā)出現(xiàn)大量脫落，掉發(fā)的數(shù)量遠遠多于正常掉發(fā)的數(shù)量。出現(xiàn)脫發(fā)后頭發(fā)很難自己長出，或新長得頭發(fā)比較細軟，而且新長得細軟頭發(fā)也會再次脫落，到長不出頭發(fā)，毛囊完全進入被動休眠狀態(tài)。

那么怎么判斷脫發(fā)還是掉發(fā)？

明顯有效的方式：直接到醫(yī)院用皮膚鏡、后者專業(yè)的毛囊檢測設(shè)備進行檢查。

操作簡單的方式：

1、做拉發(fā)測試，在不同位置從頭頂抓一小把頭發(fā)往下捋，重復(fù)5-8次，如果每次都有5根以上的頭發(fā)，就可能是脫發(fā)。這份方法存在一定的誤差。

2、對比自己之前的照片，看看沒有出現(xiàn)發(fā)際線上移、額角后移、頭頂稀疏、發(fā)縫寬等情況、

操作困難但是比較可靠的方式：連續(xù)一周收集自己掉落的頭發(fā)，如果每天的脫發(fā)量都超過100根，并且頭發(fā)變細，看起來細軟沒有光澤，發(fā)量越來越少的情況，那么及時脫發(fā)了。

這些都是判斷脫發(fā)的標準，通過這些方式，我們就能夠大概的判斷自己是否脫發(fā)。