水嫩白皙的肌膚是每個愛美寶寶的心頭愛，但皮膚一旦缺水，就會變得干澀，緊繃，出油，進而出現(xiàn)痘痘，細紋等，那么皮膚缺水應該怎么補水呢，怎么給皮膚補水才有效？今天小編就為大家分享七種快速有效補水的方法。
1. 完全的清潔皮膚
把洗面乳擠出來，用溫水化開再用，這樣能維護皮膚酸性保護膜，降低刺激性，對于鎖水能力差的皮膚，這個小妙招非常實用，效果很棒。
2. 濕毛巾敷臉
洗臉后直接用很濕潤的毛巾敷臉。濕毛巾敷在臉上能夠有效幫助補水，打開毛孔，如果在毛巾上再加上幾滴精油保濕補水效果就更好了。
3. 去角質(zhì)
肌膚角質(zhì)如果過厚補水的效果就會大打折扣，因為老化細胞大量堆積皮膚表面時，會阻礙外界營養(yǎng)成分的吸收，包括水分。選擇一款凝膠去角質(zhì)膏是臉部去角質(zhì)的理想用品。敏感肌膚不建議。
4. 選對合適的保濕用品
天然無刺激性質(zhì)的護膚品是秋冬季節(jié)的良好選擇，它們在補充水分的同時還能防止皮膚出現(xiàn)敏感現(xiàn)象。冬天還應該適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養(yǎng)。
5. 敷面膜
面膜是皮膚補水神器，定期做補水面膜，一周兩次或者三次，不要太多，皮膚會吸收不了。通過補水型面膜，可以給肌膚強力補水。
6. 多吃補水護膚型食物
要想有效補水，身體內(nèi)部的調(diào)理也很關鍵，光多喝水滋潤皮膚還不夠，一些補水護膚型的食物更應該多吃，小編推薦南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果這四樣水果，不但可以補水還可以全身美白。
7. 優(yōu)質(zhì)睡眠補充水分
每天保證在11點之前入睡，這樣會幫助身體在晚上更好的排毒，熬夜皮膚容易變得粗糙暗黃，長痘以及皮膚缺水等問題，所以良好的睡眠是護膚好幫手。
