青春痘怎么辦 青春痘治療方法

　　身為現(xiàn)代人的你必須要知道吃什么可以排毒祛痘，這樣才能更好的保證身體健康，同時(shí)還能有效起到防癌的作用。在吃什么可以排毒祛痘的問題上，營養(yǎng)醫(yī)生向我們推薦了以下幾種食物：

　　1、海帶

　　經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，海帶具有很好的降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)的功效，這是由于在海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，它能夠幫助我們有效的清除附著在血管壁上的膽固醇，從而讓人體內(nèi)膽固醇的數(shù)值保持在正常的水平。而且海帶中的褐藻膠因含水率高，因此進(jìn)入腸道后能夠形成凝膠狀物質(zhì)，從而起到排除瘦臉物質(zhì)，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬的作用。

　　2、黑木耳

　　要想更好的排毒，在平時(shí)的飲食中還應(yīng)該多吃些黑木耳，它具有很好的消除血液熱毒的功效。由于黑木耳生長在潮濕陰涼的環(huán)境中，因此我國中醫(yī)指出它具有很好的補(bǔ)氣活血、涼血滋潤的作用，除此之外還能夠有效的消除血液里的熱毒。不僅如此，在黑木耳中所含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可以有效的將消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，從而起到很好的清胃滌腸的作用。

　　3、綠豆

　　我國中醫(yī)指出，綠豆具有解百毒的功效，它能夠有效的幫助體內(nèi)毒物的排泄，從而保證機(jī)體的正常代謝。無論是酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒還是其他的瘦臉，都可以通過食用綠豆或者是飲用綠豆湯來達(dá)到解毒的功效，因此平時(shí)意外出現(xiàn)中毒情況的患者不妨通過吃綠豆來起到解毒以及排毒的功效。

　　4、蘿卜

　　蘿卜是我們?nèi)匀粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊环N蔬菜，雖然常見，但它卻同樣具有很好的排毒以及祛痘的功效。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘿卜能夠有效的起到降低體內(nèi)汞濃度等功效，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后能有效降低血液中汞離子的濃度，同時(shí)還能有效的加速體內(nèi)汞離子的排出。

　　5：芒果、柚子

　　制作方法：1.將芒果去皮，去核，切成小塊。2.將柚子去皮，切成小塊。3.將芒果、柚子放到榨汁機(jī)中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。

　　6：蘋果、胡蘿卜、蜂蜜

　　制作方法：1.將蘋果、胡蘿卜去皮，去核，切成小塊。2.將芒果、柚子放到榨汁機(jī)中，倒入適量水、蜂蜜，攪拌約2分鐘即可。