長(zhǎng)皺紋怎么辦？去除皺紋的方法
人生時(shí)間很長(zhǎng)，其實(shí)也很短，慢慢的皺紋就會(huì)找來，要怎么樣預(yù)防，這困擾很多女性，甚至有些男性。普通人做不到凍齡，但是可以選擇健康美麗?？纯雌胀ㄈ嗽撛趺醋霭?/span>
消除皺紋的好習(xí)慣
工具/原料
健康生活
方法/步驟
以預(yù)防為主，養(yǎng)成良好的生活，習(xí)慣樂觀的心情：其實(shí)防止皺紋的方法是精神療法，樂觀的人皺紋自然來得慢;
消除皺紋的好習(xí)慣
充足的睡眠：熬夜是皮膚保健的大敵，足夠的睡眠可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化時(shí)間;
消除皺紋的好習(xí)慣
不嗜煙酒：吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久，主要是因?yàn)槟峁哦?duì)皮膚血管的收縮作用;喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能;
消除皺紋的好習(xí)慣
盡量減少面部動(dòng)作和過分的表情：例如瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴等，這類動(dòng)作表情會(huì)使面部增多皺紋;
消除皺紋的好習(xí)慣
加強(qiáng)體育鍛煉：適量的運(yùn)動(dòng)能加速全身血液循環(huán)和皮膚的微循環(huán)，使肌體活動(dòng)張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚潤(rùn)滑，使真皮變得密致，富有彈性。
消除皺紋的好習(xí)慣
多飲水：早晨醒來空腹喝涼白開時(shí)，如在水中加片檸檬或者少量的鹽，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也可喝上一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。不曝曬：陽光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白;防曬用品每天都應(yīng)該使用，除面部外，手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品。
消除皺紋的好習(xí)慣
相信很多MM都非常害怕皺紋，當(dāng)看見道皺紋時(shí)她們會(huì)覺得自己真的是開始老了。其實(shí)較重要還是防患于未然，去皺紋的方法就是在于預(yù)防和日常護(hù)理
去皺紋好方法
方法/步驟
體內(nèi)及皮膚水分不足
皮膚的較外層是角質(zhì)層，而角質(zhì)層可以從人體內(nèi)供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。一般來說，皮膚含水量在10%～20%較合適，若低于10%，皮膚呈干燥狀態(tài)，顯得粗糙松弛，久而久之就會(huì)出現(xiàn)皺紋。
去皺紋好方法
營(yíng)養(yǎng)狀況
如果身體營(yíng)養(yǎng)狀況好，皮膚的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，皮下組織豐滿，皺紋就會(huì)延緩出現(xiàn)速度;如營(yíng)養(yǎng)狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營(yíng)養(yǎng)不良，引起皮膚粗糙和松弛，則容易產(chǎn)主皺紋，加速衰老。
